Les Principes de base de l'alimentation ayurvédique

Comment fonctionnent les préceptes alimentaires de l'Ayurvéda, cette médecine ancestrale indienne?

Basée sur les différents goûts, l'alimentation ayurvédique nous permet d'optimiser la circulation de notre énergie en permettant à notre organisme de fonctionner à son plein potentiel.

Faciliter la digestion et optimiser la gestion des nutriments que nous ingérons sont les deux facettes de cette réflexion sur l'alimentation qui nous propose de privilégier des catégories d'aliments en fonction de notre profil ayurvédique.

Quel est votre profil ayurvédique?

Retrouvez les bases dans cette vidéo et trouvez votre Dosha afin de connaître les aliments qui vous conviennent le mieux !

Les bases de l'alimentation indienne ayurvédique

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